Blog

Игра в онлайн-казино — отличный способ ознакомиться с правилами и стратегией игры. Большинство онлайн-казино предлагают бесплатную демо-версию своих игр. Эти демо-версии позволяют играть в игры сколько угодно, не тратя денег. Как только вы будете готовы играть на реальные деньги, вы можете это сделать. У онлайн-игры есть несколько преимуществ. (more…)

Если вы хотите играть в бесплатные игровые автоматы в казино, вы можете зарегистрироваться или играть без регистрации. Вавада онлайн казино официозный сайт оформлен во спокойных тонах с господством голубого да синего тона. Если вы хотите зарегистрироваться, вам потребуется создать учетную запись. После регистрации вы можете получить доступ к играм с любого устройства. Чтобы получить доступ к более старым играм, вы должны установить Flash Player. (more…)

Мари Гримм – нутрициолог и консультант по стройному питанию и похудению для мам. 9 лет на растительном питании.
Если вас интересует очищение организма и стройное питание, пишите на info@ich-im-glueck.de.
Blog: http://ru.ich-im-glueck.de/ Instagram: marie_grimm.

ВРЕМЯ АРБУЗА и СТРОЙНЫЕ САЛАТЫ

Чего бы такого съесть, чтобы похудеть?
Лето! О чем вы думаете, когда слышите Л-Е-Т-О…
Есть такая вкуснейшая и ароматная ягода, которая трещит, когда пришло время ее резать… Ее особые характеристики: треск, аромат и… стук (по ней часто стучат, когда выбирают).
Догадались, конечно. Давайте разберемся с вопросом питательности, а потом перейдем к моему удивительному рецепту.
В арбузе содержатся витамины группы В, аскорбиновая кислота, углеводы, а еще железо, магний, растительная клетчатка. Сам плод состоит на 90% из воды, и является отличным мочегонным средством. Арбуз богат пектином и клетчаткой, которые улучшают моторику кишечника.
Калорийность арбуза – 30 ккал на 100 граммов продукта. Поэтому можно смело включать арбуз в свое стройное летнее меню.

Хочу предложить вам сегодня ароматный и вкуснейший салат с арбузом. Это отличный вариант обеда, который можно взять с собой и на пикник.

ЛЕТНИЙ САЛАТ С АРБУЗОМ И МЯТОЙ
РЕЦЕПТ:
Арбуз (небольшой – 1,2 – 1,7 кг), огурец свежий (1/2 длинного огурца), листья свежей мяты (пол горсти), листочки свежего орегано с 2-3 веточек, лук репчатый (1/2 маленькой луковицы), свежий имбирь – 1 см, лайм (зеленый лимон) – 1 шт., стручок острого перчика чили (зеленый или красный) – ½ шт.

ГОТОВИМ:
Арбуз режем большими кубиками и вынимаем косточки. Снимаем кожу с огурца и режем средними кубиками. Лук режем мелко. Листья мяты рвем на мелкие части и наслаждаемся ароматом, который остается на наших руках! Снимаем мелкие листочки с веточек орегано. Цедру лайма трем на мелкой терке, выжимаем сок из мякоти и смешиваем с цедрой, мелко нарезанным имбирем и чили. Соединяем все ингредиенты в большой чаше. Подаем салат в стеклянных стаканах с веточкой свежей мяты.
Приятного аппетита!
Заходите на мой блог и подписывайтесь, чтобы не пропустить новых стройных рецептов. Раз в месяц я провожу бесплатную первую консультацию для своих подписчиков.
Подписаться и получить приглашение на консультацию можно здесь: http://ru.ich-im-glueck.de/.

Очередное смягчение карантинных предписаний

В связи с тем, что Inzidenz в Гамбурге продолжает падать, городские власти отменили некоторые правила, касающиеся ношения масок.

С 18 июня под открытым небом медицинские маски носить НЕОБЯЗАТЕЛЬНО, если есть возможность соблюдать дистанцию в 1,5 метра.

Обязанность носить маску остается на рынках (Wochenmärkte), в очередях, во время экскурсий.
А также в ПОМЕЩЕНИЯХ.

Пассажирам общественного транспорта (HVV) разрешается носить медицинские (голубые) маски.

Вчера в Гамбурге зарегистрирован 21 случай инфицирования коронавирусом.
7-дневный коэффициент – 12,7.

Шлезвиг-Гольштейн: Inzidenz – 5, 5 . В городе Фленсбург и округе Dittmarschen – 1,1.
Нижняя Саксония: Inzidenz – 6,4.

Есть к чему стремиться?

Гамбург почти чемпион Германии – по жаре))

На этой неделе метеорологи зафиксировали южнее Эльбы, в районе Neuwiedenthal + 35,3.
Чуть более высокой температурой мог «похвастаться» только аэропорт Münster/Osnabrück + 35,7.
Но, вполне возможно, что рекорд будет перекрыт.
В Гамбурге ожидаются температуры не менее 35 градусов.

А что же дальше? Метеорологи ничего утешительного не обещают, резкого снижения температуры не ожидается. Только на Северном море будет чуть прохладнее – около 25 градусов.
Зато в прогнозе погоды – грозы и сильные дожди.

С другой стороны, есть все предпосылки для лесных пожаров – очень сухо. Жителей города и окрестностей просят быть осторожными и бдительными.
На выходных также возможны пробки на автобанах, потому что все будут стремиться к морю.
Какие еще варианты у нас есть?