КАК Я «РЕЛАКСИРОВАЛАСЬ» В ГАМБУРГЕ
Эта маленькая история из моей жизни, возможно, подскажет, где провести свободный денек у нас в Гамбурге…
Перед самыми выходными у меня вышел из строя компьютер, одолеваемый вирусами. Я отдала его компьютерному «доктору» и … остановилась. Что же делать?
Посидев некоторое время в задумчивости, поняла, что в голову лезут всякие непонятные мысли. Попробовала за ними понаблюдать, как за облаками на небе, останавливая свой взгляд только на «белых и пушистых». Но мозг, как профи из желтой прессы, охотился только за самыми яркими просчетами, прорехами, угрозами и прочими страхами. Мне нужна была релаксация.
РЕЛАКСАЦИЯ
Когда человек расслаблен полностью, он – «мякиш», ничего не успевает, начинает лениться, и получает абсолютный минимум.
Когда человек сосредоточивает все свои силы на достижении успеха, он перенапрягается… и не всегда попадает в такт с природой, набивает шишки и, в лучшем случае, получает 70% желаемого.
Релаксация позволяет сфокусироваться в нужном направлении, но при этом оставаться гибким и текучим, чтобы совершить правильные действия в соответствующий момент и получить 100% того, чего человек хочет..
Это я где-то читала, но применить к себе никогда не могла.
И решила воспользоваться помощью профессионалов. Моя взрослая дочь давно пыталась затащить меня в йога-центр, в который она ходила. Наверное, пришло время.
Мне повезло – ближайшее занятие в расписании называлось «йога-кома». Здесь не нужно было особых знаний языка, специальной физической подготовки, а сочетание определенных скруток, растяжек, дыхания и музыкального сопровождения дало свой результат. «Релакса» добавило и то, что занятие для меня считалось пробным, то есть бесплатным.
Тут, в несколько странной позе, о которой поняла только то, что она как-то связана с собакой, я таки достигла желанного безмолвия мыслей. Это было неудивительно, так как, пытаясь копировать движения других, понимая объяснения тренера через пятое слово, я с трудом могла о чем-то думать намеренно. Но меня осенило, зачем я сюда пришла.
Началось с того, что я посмеялась про себя – только в Гамбурге среди такого активного народа могла прийти в голову мысль о йоге. Спорт, здоровье, экология. Я столько слышала о борьбе за чистоту среды обитания в этом городе. Но мама всегда учила меня начинать с себя. А я-то, я – насколько «экологически безвредна»? В плохом настроении гашу вдохновение других, питаюсь как попало! А что добавляю к биоэнергетической оболочке города? Вспомнив весь негатив в голове, ужаснулась! (Вам тоже знакомо?). С этим надо что-то делать.
Подчиняясь потоку новых приятных ощущений, решила удержать «волну» и прогуляться в парк с потешным названием «Planten un Blomen», в который все никак не находила времени пойти. Я как раз была совсем недалеко от него и зашла через маленький боковой вход рядом с телевышкой.
Узкий коридор между серыми невзрачными стенами ограждения оказался волшебным переходом в другую реальность. Такой красоты я еще не видела! Если вы там не были – это просто преступление! Наверное, такими в моем представлении были райские пейзажи. Романтические пруды с розовыми и белыми водяными лилиями в обрамлении всевозможных цветущих трав, кустов и кустиков, раскидистые кроны огромных деревьев, бросающие замысловатые тени на извилистые тропинки, и, конечно же, невероятный сад роз! Путь привел меня в японский садик. Я шла дальше, не выходя из зеленой зоны, – через старый ботанический сад, маленький скверик с тыльной стороны Эспланады, в котором преспокойно бегали кролики, через мост Кеннеди и Альстер-парк, где успела полюбоваться закатом. Так за полтора часа и дошла домой самой красивой дорогой в моей жизни. Воспользуйтесь хорошей погодой и пройдите однажды этим маршрутом – не пожалеете!
Под впечатлением озарения, несколько просветленная, «заморочила» себе коктейль молодости.
Могу поделиться рецептом.
«Проблендорить» ½ стакана гранатового сока, 1/3 стакана свежей или замороженной черники или ягодной смеси, 1 ст.л. льняного семени, 2 ст.л. измельченной пшеницы, сок агавы или мед для сладости и 1 ст.л. индийской смеси Dabur Chyawanprash. 20 г этой аутентично серо-буро-зеленой смеси трав и фруктов соответствует 665 мг витамина С. Ее можно купить в индийском супермаркете в центре. Кстати, магазинчик порекомендую, как особое место «релаксации» – очень приличный и цены невысокие.
День удался!
И суббота встретила меня солнцем. В Гамбурге в такую погоду нельзя сидеть дома! Поэтому мы всей семьей отправились на прогулку. «Релаксированный» человек, сами понимаете, оказывается всегда, без сомнения, в правильном месте. В этот день город был полон жизни: байкер-шоу от «Харлей-Дэвидсон» на Менкебергштрассе, две «Аиды» в порту и многое другое…
Конечно же, купив одну на всех групповую Tageskarte, решили выжать из нее все и прокатиться с ветерком на речном трамвайчике. (Мне нравится, что водный проезд приравнивается к остальному городскому транспорту).
Кстати, это неплохая идея для развлечения иногородних гостей – поездка на кораблике. Все традиционные туристические маршруты – достаточно дорогостоящие, но всегда можно показать те же виды, купив волшебный билетик на пять персон, в который «все включено».
И тут, как говорят у нас в России, понеслась… Сначала вышли в Музеумсхафен выпить по чашечке кофе «на пляже». Вернулись на Ландунсбрюке, для разнообразия прогулялись вдоль мини-виноградника над станцией метро, но вида на Эльбу оказалось мало. Решили дойти до Риверсайд-отеля и получить полный обзор гавани из бара на двадцатом этаже.
Футбольную игру смотрели в колоритном ресторанчике в Португальском квартале. Очередная рекомендация – здесь можно не «попасть в сумму», а удовольствие получить по полной программе, что мы в этот день и сделали.
Для достойного завершения вечера меня, обычно жестко следящую за бюджетом семьи, нетрудно было уговорить зайти в «неожиданно выросший на пути» карибский коктейль-бар на Каналштрассе. (Вам бы туда попасть! Место для гурманов!!).
В общем, вся обширная программа на троих не потянула и на сто евро.
Так что, если вам вдруг стало грустно, замучили проблемы и заботы, просто остановитесь и посмотрите вокруг – жизнь может стать невероятно приятной, если мы приложим немного усилий, фантазии и желания.
Текст: Фредка
Чтобы посмотреть на этих больших и толстокожих добродушных животных,
Еще один милый слон живет в двух метрах над землёй, на фасаде здания DAG Haus
Даже если вы не очень любите кинотеатры и предпочитаете смотреть фильмы в
Die Pequod – спрятанный корабль квартал Othmarschen стал частью нашего мегаполиса в 1937 году, после того как был принят «Закон о большом Гамбурге», определивший новые границы города. Находясь прямо на берегу Эльбы, этот квартал богат уютными ресторанами и кафе, а также красивыми частными домами и большим песочным пляжем. Многие горожане знают это место и часто гуляют по извилистым переулкам, рассматривая утопающие в зелени виллы. Среди всей этой роскоши прячется небольшой «объект» – китобойное судно «Пекод», известное читателям из романа Германа Мелвилла «Моби Дик». Городской паром, отчаливающий со станций Landungsbrücken, Altona Fischmarkt или Dockland Fischereihafen, доставит вас до станции Neumühlen. Сойдя по трапу, поднимитесь на деревянный мостик, поверните налево и смело идите вперед. Вы скорее всего сразу захотите присесть в одном из ресторанчиков по бокам улицы, но не забывайте о вашей главной цели! Следите за извилистой дорогой и наслаждайтесь природой и архитектурой роскошных домов. Если вы будете внимательны, то слева, между зелеными садами и потайными калитками, вдруг увидите гребной винт, а за ним корпус корабля.
Если вы не боитесь темноты и не страдаете клаустрофобией, мы советуем вам посмотреть одну удивительную конструкцию, которая стоит на Altonaer Balkon, неподалеку от Музея Альтоны. От дверей музея пройдите 500 метров по направлению к Эльбе и вы попадете на поляну, с которой откроется вид на большую черную коробку. Это и есть «Камера обскура» – простейшее из устройств, позволяющих получать оптическое изображение объектов. «Камера» представляет собой светонепроницаемый ящик с отверстием в одной из стенок и экраном на противоположной стороне.
Любители длинных прогулок вдоль Эльбы могут навестить «Старого шведа». Это вовсе не одинокий добрый старичок, а гигантский валун, найденный в ходе работ по углублению дна Эльбы между Övelgönne и Бланкенезе в 1999 году. Камень лежал на глубине 15 м и считается самым древним иммигрантом Гамбурга. Анализ химического состава валуна показал, что он скорее всего попал к нам из Скандинавии в ледниковый период и все эти годы спокойно дремал на дне Эльбы.
